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講座紹介

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個人の成長を原点と考え学びの大切さを伝える

運動指導者のキャリアアップ、キャリアチェンジを支援するための各種養成コースやスキルアップ目指す方々に向けての各種セミナーを開催しています。自社の運動指導者を育成するために開発された講座が中心となっており、現場で使われることを前提に考え抜かれた実践的な講座であることが特徴です。

トレーニング

介護予防運動指導員養成講習5日間

東京都健康長寿医療センターのカリキュラムに基づき、高齢者の方が積極的に生活機能の維持・向上を図り、自己実現できるよう支援するスペシャリストを育成することを目的としています。

  • 介護予防概論
  • 高齢者筋力向上トレーニング
  • 転倒予防特論
  • 失禁予防特論
  • 低栄養予防特論
  • 口腔機能向上特論 他。

adidas Functional Training認定トレーナー養成コース2日間

adidas Functional Trainingは運動機能の向上を目的としたトレーニングで、身体を動かすことそのものを楽しみながら行えるトレーニングプログラムです。日常生活やスポーツなど、実際の動きを基にトレーニングし、人が本来持っている身体機能を呼び起こす事を目的としています。修了した方は、adidas トレーニングアカデミー会員トレーナーとして登録され、adidasより様々な情報提供や活躍サポートを受けることができます。※最終日に修了試験を行います。

  • クライアントとの関係構築
  • 姿勢づくり(代償動作修正)
  • 評価 ・プリハブ(障害予防)
  • ピラーストレングス(強い体軸づくり)
  • ムーブメントプレパレーション(機能的な準備運動)
  • 回旋トレーニング 他。

ヨガ

マスタースクールⅠ全8回

ヨガの基礎知識とポーズを学ぶことを目的としたスクールです。将来、ヨガの講師を目指している方、ヨガが好きでスキルアップされたい方にお勧めのスクールです。

  • ヨガとは
  • 八支則
  • チャクラ、呼吸
  • ヨガの流派
  • ヨガを行なう上での注意点
  • 各種ポーズ 他。

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マスタースクールⅡ全8回

ヨガを学びながら、じっくりと自分と向き合うことを目的としたスクールです。将来、ヨガの講師を目指している方、ヨガが好きでスキルアップされたい方にお勧めのスクールです。

  • ヨガの歴史
  • 調気法
  • 体側伸ばしのポーズ
  • サギのポーズ
  • 猫のポーズ
  • Vのポーズ 他。

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講師養成コース全12回

ヨガの講師を養成することを目的としたコースです。指導者に必要な知識と指導技術を学習します。※コース終了時に認定試験を受験できます。(任意)試験に合格するとルネサンスと契約することが可能です。

  • 基礎解剖学、生理学
  • ヨガ哲学(歴史)
  • ヨガ哲学(八支則)
  • ヨガ哲学(チャクラ)
  • プログラミング
  • 指導演習 他。

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エアロビクス

インストラクター養成コース基礎科全12回

エアロビクスインストラクターとしてデビューすることを目的としたコースです。指導の基礎を学びます。フィットネスを通じて、多くの方々の健康づくりをサポートしたいという方にお勧めのコースです。

  • 解剖学
  • 運動生理学
  • 指導テクニックの理論と実践
  • プログラミング
  • 展開方法の理論と実践 他。

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インストラクター養成コース応用科全6回

エアロビクスインストラクターとして中級クラスのプログラムを指導できるようになることを目的としたコースです。養成コースの基礎科の修了生や現在インストラクターとして活動し、更にスキルアップを目指す方にお勧めのコースです。

  • 中級クラスのプログラム構成
  • 展開方法
  • プログラム指導テクニック 他。

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アクアビクス

インストラクター養成コース全6回

アクアビクスインストラクターとしてデビューすることを目的としたコースです。基礎をしっかりと学び、ミット系クラス、アクアダンスの習得を目指します。水の特性を活かして多くの方々の健康づくりをサポートしたいという方にお勧めのコースです。

  • 水の特性の理論
  • 水中ウォーキング
  • ミットエクササイズ
  • アクアダンス実技 他。

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膝腰機能改善水中運動セミナー2日間

水の特性を活かし、膝痛や腰痛の改善を図るプログラムを指導できるこをと目的としたセミナーです。高齢者の方への指導機会が増えている方や機能改善型のスクールなどの展開を考えられている方にお勧めのセミナーです。

  • 水の特性の理論
  • ミットの使用法
  • 膝腰機能の概論
  • 機能改善エクササイズ
  • プログラム構成、展開方法
  • 問診、査定方法 他。

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その他

シナプソロジー普及員養成コース90分

シナプソロジーを身近の方と一緒にやってみたいと考えられている方を対象とした講座です。シナプソロジーの体験を中心に、脳に関する豆知識やシナプソロジーを実施するための練習もあります。講座終了後は普及員の資格を発行いたします。

  • シナプソロジー体験
  • シナプソロジーとは
  • 脳に関する豆知識
  • シナプソロジーの活用事例紹介
  • 身近な人とシナプソロジーを実施できるようになろう 他。

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シナプソロジーインストラクター養成コース2日間

シナプソロジーインストラクターに必要な脳の基礎知識、指導法を学びます。対象者に応じたエクササイズを開発するスキルを学習することで、様々な分野での指導が可能となります。※最終日に資格試験を行います。

  • 脳の概要と神経伝達の仕組み
  • 脳の構造と働き
  • クラス体験
  • 指導の手順
  • 指導の実際とエクササイズ
  • エクササイズ開発 他。

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オープンセミナー

トレーナーのためのオープンセミナー都度

トレーナーのスキルアップや学び合う仲間づくりを目的に定期的に各種セミナーを開催しています。

  • 身体機能を理解しよう、アスリートもシニアも身体連動は同じ!!
     ~すべての対象者、いつでも身体全体を観る~
  • フィジカルレベルの測定と評価の実践』
     ~ナショナルチームの実例を交えて~
  • ムーブメントプレパレーションを極める
  • 知行合一思考
  • PERFORMANCE TRAINING SYSTEM
     ~ WARM UP × TRAIN × RECOVER ~ 他。

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ヨガを深めるオープンセミナー都度

ヨガへの理解を深めることやスキルアップを目的に年に1回程度集中セミナーを開催しています。

  • トラディショナルヨガ
  • ヨガの智慧と共に心豊かに生きる
  • シンプル解剖学 ~内臓とヨガの関係~
  • インターナショナルヨガフェスティバルの報告と体験レッスン
  • ヨガのアサナを深める ~股関節を学ぶ~ 他。

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